L’idée selon laquelle il faut publier tous les jours pour exister sur Instagram persiste. Pourtant, la réalité est plus nuancée. Ce qui compte n’est pas la quantité, mais la régularité et la cohérence.
Poster souvent ne suffit pas
Publier quotidiennement peut sembler rassurant, mais si les contenus manquent de sens, d’identité ou de lien avec votre stratégie, ils n’apportent rien. Au contraire, une fréquence trop élevée peut épuiser votre audience… Et votre équipe.
L’algorithme ne récompense pas la fréquence brute
Instagram ne privilégie pas les comptes qui postent plus, mais ceux qui suscitent de vraies interactions : des likes, des commentaires, des partages, des enregistrements. Un contenu pertinent publié deux fois par semaine peut avoir plus d’impact qu’un post quotidien générique.
Une bonne fréquence ? Celle que vous pouvez tenir
Mieux vaut publier moins, mais le faire de manière régulière, avec un cap clair. Si vos ressources internes sont limitées, il est inutile de viser l’impossible. Ce qui compte, c’est d’installer une présence stable et reconnaissable.
Ce que nous recommandons à nos clients
À l’Agence Rosaleia, nous définissons une fréquence de publication adaptée à votre rythme, vos objectifs et vos moyens. En général, cela tourne autour de 1 à 3 publications par semaine, accompagnées de stories ou reels selon les cas.
Il n’existe pas de fréquence universelle parfaite : l’essentiel est de trouver un rythme réaliste, cohérent avec vos ressources et adapté à votre audience. Mieux vaut publier moins, mais de façon régulière et réfléchie, que de vouloir tout faire… Au risque de s’épuiser. Et si vous avez besoin d’aide pour poser les bases d’un planning clair et efficace, l’Agence Rosaleia est là pour ça.